running Laca 21.7 km Futás 2009-08-15-n 11:00-kor

running Laca futás

2009.08.15 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:30

Távolság

21.7 km

Tempó

04:43 p/km (12.70 km/h)

Edzésleírás

Kolosy Tér-HHH hegy. Ma a szokásos hegyifutásomat megtoldottam még egy 10,5km-es körrel. Jól el is fáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:27:26	5.6	04:54	12.25
00:49:50	10.5	04:45	12.64
00:25:14	5.6	04:30	13.32

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

totya 5431 napja

Én is elfáradtam,pedig csak 4kilit futottam ;)! Gratula az edzéshez!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.