Edzésleírás
Egész héten nem tudtam futni, de mozogni sem! Berlinben ültem egy kiállításon. Hulla fáradt voltam. Még a tegnapi futást is ellógtam, de ma már nem bírtam ki.
Normál futás, szembe szélben. De nagyon jólesett.
Jövő héttől kezdem a felkészülést a félmaratonra :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:51 | 8.19 | 07:04 | 8.49 | 0 | 0 | 0 |