kádárévi 15.07 km Futás 2016-02-07-n 12:05-kor

kádárévi futás

2016.02.07 Vasárnap, 12:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:50

Távolság

15.07 km Szint: 25 m

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Ment az alkudozás az elején szokás szerint, hogy mennyi legyen az annyi :) 12 volt a minimum, aztán lett belőle 15 km. Szépen simán lefutottam, jó pulzussal, tempóval. Nagyon nagy élet lett a bringaúton így a jó időben. Tele bicajossal, futóval.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:50	15.07	05:18	11.33	25	0	150	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa 3007 napja

Lassan ehhez kell szoknod :) A tempó meg a távolság az nagyon jól megy ::)))) Szuper munka !

Felszerelések

Hoka Bondi 4 Szürke/rózsaszín

Polar M400

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.