Edzésleírás

Hikomatos futás mert a jobb térdem  kedden nagyon bedagadt, borogattam, jegeltem, kentem, pihentettem, persze nem lett jobb, de eddig bírtam. Mennem kellet futni, úgy hogyan működik és nem is volt gond,bekenve térdszorítóval nagyon óvatosan kezdtem (6:30), aztán mivel ment a szél, a Napfény, az eufória, a szabadság ezt tette velem. Boldog futás volt 5 nap kihagyás után, de attól tartok nem úszom meg konzervetiv kezeléssel sajnos.A tervezett 5 kili helyett mivel óvatos voltam nem is mentem falun kívül legalább a mai napra tekintettel, mert 7.-e van a 7 km megvolt.