ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:54Távolság
10.16 kmTempó
06:17 p/km (9.54 km/h)Edzésleírás
Most sikerült megértenem, amit Korpa a futás előtti kajálásról mond mindig. 20 perccel indulás előtt uzsonáztam (1 közepes alma + 2 mandarin) és elég rosszul esettt az első tempó futás. De ez biztos az 5 alatti ezrekkel van kapcsolatban, mert, ha 6:30 körül futok akár csülökpörkölt után is indulhatok:-)
Már régóta vártam erre: 59.9 :o)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:14 | 1.94 | 06:49 | 8.80 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:09:42 | 2.05 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:16:36 | 2.12 | 07:50 | 7.66 | 0 | 0 | 0 | 136 | |
| 00:11:06 | 2.05 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:13:16 | 2 | 06:38 | 9.05 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
holovacz 3023 napja
Nem vagyunk egyformák, már többször láttam Nálad evés utáni futást, ebéd, vacsora után stb. :), nekem az pl. nem menne a vénasszonyos tempóm mellett sem... ha legalább egy óra (és az nagyon minimum) nem telik el a kajálás és a futás közt, szinte biztos az oldalszúrás és a 'nehézségérzet' nálam ... ezért is szeretek éhgyomorra futni akár ... Egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Liller 3023 napja
Nálam sem szokott gond lenni Dóri,ebéd után nem sokkal már futok vagy repülök?! :)
Egs!!!