kádárévi erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
Fél óra keményen megküldve. Kar, mell, has, far. Benne 2*4 egylábas kapaszkodós+gyerekkel hasprés+gyerekkel guggolás. Végén nyújtás.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
zsudzsud 3012 napja
Ha megtartod ezt a jó szokást, akkor napról-napra növekvő súllyal :)
Egészségedre!
Felszerelések
Decathlon Gumiszalag
Decathlon kézisúlyzó 5kg
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 3011 napja
Haha, Kincső egy eredeti súlyzó, nem is kell több, ahogy te erősödsz, úgy nő a "súlyzód" súlya is :D Gyerekkel is csuda klasszul lehet edzeni, ezt most be is bizonyítottad :) Egsi !