hidemano0o 2.8 km Úszás 2016-02-03-n 06:00-kor

hidemano0o Úszás

2016.02.03 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

300brm

150+100+6x25 gy lab

3x400

1. teki 5 evego (ez nem igen ment)

2. Tea+b+g

3.oda fejes majd sprint vissza laza majd kimaszas

300m oda vizalatti mell vissza hat,500m t+b oda kitett fej vissza laza

100 lev

öreg muter beszolt az uszo mesternek , aki mondta, hogy nem lehet teat hasznalni.. anyád....vitáztunk muterral el is ment a kedvem, lett volna még...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.