Edzésleírás
MLTC pálya. Benne 2x4x100 m tempósabb futás. (5:05,4:49,5:14,5:31, és 5:31,5:42,5:18,4:54). Ilyet is régen csináltam már. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8.15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 120 | 162 | 141 |
tandi 5420 napja