pety8 25.89 km Futás 2016-01-31-n 08:22-kor

pety8 futás

2016.01.31 Vasárnap, 08:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:17:34

Távolság

25.89 km Szint: 49 m

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Yours Truly - Hétvégi hosszú - Megyeri-kör +

Ha január utolsó vasárnapja, akkor Yours Truly. :) Szerencsére, ez a kezdeményezés szinkronban van az edzéstervemmel, és a 25 kilihez csak egy kicsit kell hozzátenni a szokásos Megyeri-körömhöz. Idén egy kicsivel nagyobbat kerekítettem, így majdnem 26 kili lett. A január végi állapotommal maximálisan elégedett vagyok, hiszen ehhez az egyenletes tempójú hosszú futáshoz elég volt a 159-es átlagpulzus, ami az év ezen időszakában bizakodásra ad okot... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:17:34	25.89	05:19	11.29	49	78	171	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL Kayano 20

Suunto Ambit2 S

Egyéb Bridgedale zokni

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.