Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:15:30

Távolság

25.2 km Szint: 970 m

Tempó

10:08 p/km (5.92 km/h)

Edzésleírás

Téli Mátra túra M

 

Tizenegyedszerre is lement, bár most volt a legnagyobb kínlódás. A végét nem bírta a térdem, az utolsó 3km séta lett.

 

Részidők (zárójelben az eltérés a tavalyi időhöz képest):

 

Rajt: Mátrafüred 

1. Lajosháza (6.4km/210m): 46:44 (+3:23) 

2. Vörösmarty th. (11.0km/515m): 1:34:46 (+1:33)
Szakasz (4.6km/305m): 48:01 (-4:56) 

3. Pisztrángos-tó (14.2km/620m): 2:09:39 (+2:10)
Szakasz (3.2km/95m): 34:53 (+3:42) 

4. Kékes (17.0km/960m): 2:53:58 (-7:33)
Szakasz (2.8km/340m): 44:18 (-9:44) 

5. Gyökeres-forrás (21.3km/970m): 3:36:27 (+1:54)
Szakasz (4.3km/10m): 42:29 (+9:27) 

Cél: Mátrafüred (25.2km/970m): 4:15:30 (+15:05)
Szakasz (3.9km/0m): 39:04 (+13:12)

 

Bruttó túraidő: 4óra 35perc (+16perc)