csera Úszás

2016.01.30 Szombat, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

3 km

Tempó

25:40 p/km (2.34 km/h)

Edzésleírás

400m bemelegites
400m gyors kar + deszka a lab kozott
400m gyors lab + deszka + bekatalp
400m gyors + bekatalp + tenyerlap
400m sima gyors
400m gyors + teknoc
400m sima gyors
200m levezetes

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:00 3 25:40 2.34 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!