Edzésleírás
5x20 hasprés
törzs:ülve falhoz dobás 5x10 jobbról 5x10 balról, 3x 10-10 törzsemelés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |