Andibandi futás

2016.01.30 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:49:24

Távolság

15 km

Tempó

07:18 p/km (8.23 km/h)

Edzésleírás

Desi kör gyönyörű időben. A Desi közepén volt egy kör, ami nem volt befagyva és a kacsákok körbeállták, ott tartották a délelőtti vitakört. :) A füredi oldalon csak egy botos jetivel és a kísérőjével találkoztam, és két futócsajszival, akik közül az egyik babakocsival nyomta, kemény lehetett! 

A toponári oldara átérve az erdészházhoz vezető emelkedőt ma először fuva másztam meg, igaz csiga I. tempóban, de akkoris! 

A toponári oldalon szélbarát is mellém szegődött és nem volt túl segítőkész. 

A végén még felfutottam a nagy fához  desszertként, csak mert kemény vagyok, mint a kád széle! Jeeeeeee!!!!! :))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:49:24 15 07:18 8.23 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Deseda95 képe

Deseda95 3072 napja

Fejben régen felkészültél már, ezért volt élménygazdag és eredményes a megvalósítás. Csatlakozom a Fiúkhoz, nagyon szép munka! Egészségedre Andi!

kopi60 képe

kopi60 3073 napja

egészségedre,,szép kis  kör..

Csaba43 képe

Csaba43 3073 napja

Kemény vagy spori!Egészségedre Andi!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!