Edzésleírás
2. félmaratonom. 1:48 volt a cél (1:50 volt az előző), a 3. lett egy kicsit gyorsabb.
7km 38:27;
7km 35:26;
7km 33:19;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:47:12 | 21 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ugye duatlonozni jössz idén?
Csatlakozom az előttem szólókhoz! Azért aludni is szoktál? :-)))
Jó formában vagy látom :)
Fél öt előtti indulással 1:47-es félmarek? Óriási forma vagy! Mikor szoktál lefeküdni?
zolle 3030 napja
Köszi Srácok! :-)
- lefekvés 10 körül;
- nem vagyok még jó formába :-(
- néha alszom is, de keveslem;
- akkor bringáznom is kellene. Még nem tudom.