Betyár 15 km Futás 2016-01-28-n 14:00-kor

Betyár futás

2016.01.28 Csütörtök, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

15 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

3 km bemelegtés - 6 km váltakozó futás (24:00.03): 3x1000m-600m/800m - 200m séta - 30x100m gyors/50m kocogás - 1.5 km levezető.

6km váltakozó:

3:29.74/3:51.34

3:32.04/3:48.25

3:29.82/3:45.27

2:03.62

18 °C, de hidegebb szél, ami miatt fel kellett húzni a "szélálló" réteget. A szigeti pálya füves részén edzettem, de így is tetől-talpig sáros lettem. :) Könnyen mentek a lábaim, nagyon élveztem!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	15	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.