csiki79 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:01Távolság
61.47 kmTempó
01:57 p/km (30.73 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
103
Maximum
177
Edzésleírás
Szigetkör. Laciig (20km) minden ok. Lacitól Ráckevéig erős oldalszél. Ráckevétől Tökölig közepes szembe szél erős lökésekkel. Tököltől Szigethalomig végre segítő szél. Szigethalomtól Harasztiig megint közepes szembe szél. Ja és néhány hülye autós, aki azt gondolja mindeképpen ki kell tolatnia az ember elé. Szívesen felültetném a fajtájukat egy bringára aztán megnézném mit szól hozzá, főleg tempómenés közben. Na és ma persze el is éheztem. 20 és 40 km-nél is éhségérzetem volt már. A végére pedig teljes kipukkanás. Amatőr baki, de megesik. Közel volt a reggeli úszóedzés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:45 | 10 | 02:05 | 28.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | 136 | |
| 00:18:25 | 10 | 01:51 | 32.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:19:56 | 10 | 02:00 | 30.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:19:48 | 10 | 01:59 | 30.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:19:47 | 10 | 01:59 | 30.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
| 00:18:38 | 10 | 01:52 | 32.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:02:42 | 1.47 | 01:50 | 32.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 169 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Decathlon országúti 7.2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
