pécsi 12.8 km Futás 2016-01-26-n 19:45-kor

pécsi futás

2016.01.26 Kedd, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:12

Távolság

12.8 km

Tempó

04:28 p/km (13.43 km/h)

Edzésleírás

Nagyon későn tudtam elindulni, ezért csak a szigetig jutottam el könnyű futásban. Ott 2 külső kör tempófutás 10.6km 46:51 (23:27 + 23:24) majd levezetőfutás.

végig egyenletesen ment, de nem olyan könnyedén, mint a múlt csütörtökön. Még mindig izomláz volt a vádlimban a vasárnapi hóban futástól (csúszkálástól)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:12	12.8	04:28	13.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.