Edzésleírás
Júlia fürdő
400 m bemelegítés (mell, hát)
50 gyors 25 mell (párszor)
gyors krall deszkával
2 x 100 m gyors 2 percre (1:35-1:40)
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |