Edzésleírás
Reggeli 2km kf, 4x1/1 (gyors -~HR165-ig/ 2k kf).
Road-X: 2361.13km
Garmin TE: 4.3
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:02 | 10 | 04:42 | 12.76 | 70 | 64 | 165 | 147 |