Edzésleírás
500m bemelegítés
8x100m pólóban
400m mell/hát átvezetés
800m 3as/5ös levegő
100m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:32 | 2.6 | 29:03 | 2.07 | 0 | 0 | 0 |