SimonZ 18 km Futás 2016-01-24-n 10:00-kor

SimonZ futás

2016.01.24 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:13:10

Távolság

18 km Szint: 222 m

Tempó

07:24 p/km (8.11 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Kaposvár dombjai félmaratonra felkészülés. Elég nehéz terepen, 4 dombot másztunk meg.

Kilométerek: 06:14, 07:24, 06:42, 08:09, 07:44, 07:01, 07:24, 08:27, 06:35, 07:33, 09:05, 06:27, 06:30, 08:54, 06:35, 07:50, 07:27, 07:10

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:13:10	18	07:24	8.11	222	0	175	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.