Betyár 20 km Futás 2016-01-23-n 11:00-kor

Betyár futás

2016.01.23 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

20 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Könnyű alaptempóban futott erdei km-ek. 65 perc után 20x20 másodperc gyors/40 másodperc könnyű. Végre volt időm rendesen aludni, meg is táltosodtam edzésen.

Már rég tartottam heti összefoglalót, km-re a hét közepesen sikerült, de már minőségben elkezdődött a javulás. A héten 3x 24 óráztam(ok), így csak 4 napon tudtam kimenni futni. Egyre könnyebben mennek a futások magamhoz képest.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	20	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.