stojesz Úszás

2016.01.22 Péntek, 06:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

2.1 km

Tempó

27:09 p/km (2.21 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés,

6x50 láb (oda mellkarral, vissza háton),

300 bója,

4x200 teki (100 kivárás, 100 sima),

400 folyamatos gyors (~7:49),

100 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:00 2.1 27:09 2.21 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman