Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:15Távolság
19.21 kmTempó
06:19 p/km (9.51 km/h)Pulzus
Edzésleírás
6 km a találkozóig pulzusra figyelve.
Öten jöttünk ma össze. Boti és Roland hamarabb visszafordultak, mi Ritával csináltuk Zsolt edző által kiírt feladatát: 2 perc tempós futás a laza futás 15, 30, 45, és 60. percében. Klasszul lácccccanak pulzusgörbén a huplik.
Faxxxa kis edzés volt, jó volt a változatosság, marhára élveztem.
A héten is össze-vissza fogok sakkozni a távokkal, hogy meglegyen az összkm.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:01:15 | 19.21 | 06:19 | 9.51 | 0 | 0 | 170 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
RunKa 3040 napja
Érik a matt ::))) Arra gondoltam, mikor megláttam, hogy megint egy szép kis távolság, hogy egy-egy edzéssel, ugye aki mellette még dolgozik is, elmegy az egész este és ez így megy egész héten. De a terv az terv, a cél az cél és szent :) egészségedre !
toncso 3040 napja
Ügyesen " sakkozol ".... Egészségedre !!!
Shrek 3040 napja
Már semmit nem merek beírni ... :-) ... Ti ügyik vagytok, grat!
Ficsi 3040 napja
jol toltátok,mint mindig :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 3039 napja
Nah ebben mindig is jó voltál :)
Egs!