Edzésleírás
Kb. 6 km egyenletes a Sas-hegyi körön (Hegyalja út - Meredek u. Tájék u. - Meredek u. kör 3x), hideg esős időben. Az emelkedőket igyekeztem erősebben futni, de eléggé s zúrt a bal térdem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:33 | 6 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |