Edzésleírás
200m mell bemelegítés, 2x100m 25m gyors láb-25m mell láb, 3x100m 25m gyors láb-25m delfin láb BT, 100m mell, 3x300m gyors gyorsulva (a vége 6:39 lett), 200m levezetés mell/hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.9 | 31:35 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |