Andibandi futás

2016.01.17 Vasárnap, 08:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:14

Távolság

13.1 km

Tempó

07:39 p/km (7.84 km/h)

Edzésleírás

Ismét kutyás kaland. A Jégcsarnok hátánál egymást ugatták a kerítés két oldalán levők, majd a 2 kinti elindult felém, aztán rájöttek, hogy nem engem keresnek. A szárító után a kanyarban megint ott legeltetett a szürkéskék autós bunkó, szerencsére most a kerékpárúttól távolabb, valahol az elkerülő lehajtójánál. 

A Deseda parton vérgre nyugalom, napsütés ls madárcsicsergés kísért!

A lábaim elég gyengék, talán többet kéne futnom végre. 

A sebességemről csak annyit, hogy hihetetlen, milyen lassan bírok futni, ha kicsit összeszedem magam! Ez nem szemrehányás magamnak, csak ténymegállapítás! :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:14 13.1 07:39 7.84 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3086 napja

Szuper teljesítmény spori!Hajrá Andi!Egészségedre spori!

kopi60 képe

kopi60 3086 napja

távolság a lényeg..a sebesség majd alakul idővel..ugyan már..egészségedre...

Deseda95 képe

Deseda95 3086 napja

Andi, minden relatív. Tudodo, csalk az élményt kell keresni, amelyet az irásodat olvasva meg is találtad. Akinek kevés a tempód, tartson bemutatót. Egyébként a kutyák is rájöttek, hogy Veled nem szabad kikezdeni, mert esélytelenek a versenyben. Egészségedre anapsütéses, téli, hazai pályás edzés!

steve71 képe

steve71 3086 napja

A sebességgel ne foglalkozz Andi!Tízmillió magyarból talán ha 10 százaléka tudja lefutni ezt a távot!

Hajrá Andi,csak így tovább!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!