issey76 15.13 km Futás 2016-01-16-n 12:00-kor

issey76 futás

2016.01.16 Szombat, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:01

Távolság

15.13 km

Tempó

08:12 p/km (7.32 km/h)

Edzésleírás

Egy nagy Pestimrei kőr, egyedül a szép napsütéses időben. Próbáltam 141-es alapozón futni, de sem az első 10 perc sem az utolsó 4-5 km nem akart összejönni. Az első része a sok kis emelkedő miatt, a végén már egyértelműen dehidratálódtam. Julcsika nem tudott jönni velem sajnos.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:04:01	15.13	08:12	7.32		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.