Edzésleírás
2 nagy ligetkor A, B, E: elso konnyen: 14:46; 2. Kicsit erosebben: 12:23; osszido 27:10 p/mp. Betegseg utani elso futo edzes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:10 | 5.1 | 05:20 | 11.26 | 0 | 98 | 164 | 144 |