rrroka futás

2016.01.16 Szombat, 09:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:23:33

Távolság

5.2 km

Tempó

04:32 p/km (13.25 km/h)

Edzésleírás

Érdi hendi verseny kör. Megfordult a pálya, így nehezebb, több az emelkedő, ahhoz képest jó lett. Meg egy kicsit tartalékoltam is, hogy  apontszerzésben könnyebb legyen évközben.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:23:33 5.2 04:32 13.25 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!