Leo 3.1 km Úszás 2016-01-16-n 08:09-kor

Leo Úszás

2016.01.16 Szombat, 08:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:10

Távolság

3.1 km

Tempó

26:50 p/km (2.24 km/h)

Edzésleírás

100m mell, 500m gyors bemelgítés
4x200m teki
4x200m simagyors 3-5-5-7 levegővel. Az 7 nehezen ment.
4x200m pólóban :)
100m levezetés

Tök jó volt, nem kellett sietnem, teljes adagot úsztam. Illetve, mint kiderült miután kijöttem, hogy még lett volna vagy 400m valami. Na majd legközelebb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:10	3.1	26:50	2.24	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Leo 3225 napja

jól is esett nagyon

Szab 3225 napja

kemény edzés man!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.