kádárévi erősport

2016.01.15 Péntek, 10:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Térd az fix :) Aztán: egy kis hajlongás az 5 kg-os súlyzókkal (törzs)+felülések, plankek+nyújtás

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 3029 napja

Követni sem tudlak :)

Felszerelések

Decathlon Gumiszalag
Decathlon kézisúlyzó 5kg