zolle 15 km Futás 2016-01-15-n 05:00-kor

zolle futás

2016.01.15 Péntek, 05:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:26

Távolság

15 km

Tempó

05:46 p/km (10.41 km/h)

Edzésleírás

Voltak talajmenti lefagyások - figyelni kellett, csúszott.

Az eslső kör nehezen ment, nem esett jól.

7km 40:00; (16:00 Sz.istván; 31:20 Felvidéki );

7km 10 emelkedő a vaútnál (14:36), 5 a D.GY úton (6:47);

(8:05 - em - 6:22 - em - 10:35)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:26	15	05:46	10.41	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

torolt_2457 3054 napja

Jó sokat edzel. Mégis készülsz versenyekre? (A mi jótékonyságink ápr. 9-én lesz, ha tudtok, várunk szeretettel! Lesznek pónik is! :-) )

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.