hbrctika 85 kg Erősport 2016-01-12-n 14:15-kor

hbrctika erősport

2016.01.12 Kedd, 14:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Megmozgatott súly

85 kg

Edzésleírás

Kalóczkaival meg kis Tisza pistával edzés hát kis guggolás aztán meg külün WOD 20 perces AMRAP 20 kettlebell one hand swing 20 kg 15 box jumpot helyetesítő lábtoló átugrás 10 hang clean kisebb rúdal plusz 2*25 lbs 5,5 vagy 6,5 kör

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	85.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.