stojesz Úszás

2016.01.14 Csütörtök, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

300 bemelegítés,

2000 folyamatos, 500-ak:

- 10:13/143

- 10:20/151

- 10:33/154

- 10:29/154

4x50 erős, indulás, amikor a pulzus 140 alá esett vissza,

100 levezetés.

 

Van honnan fejlődni!!! :-)

 

Polar.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.5 24:00 2.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman