Doki79 67 km Bringázás 2016-01-11-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2016.01.11 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

67 km

Tempó

02:14 p/km (26.80 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

A tegnapi edzés pótlása volt a mai, edzői engdélyel :) Rendben voltam végig, semmi gond volt. Az SB-k is jól mentek 40-500watt között. A végére kellemesen elfáradtam, de inkább fejben.

2.5 óra GA1 6x30mp SB 4.5 pp

ébredési: 54/min

alvás:6 óra nyugtalan

átlag watt: 172 watt

borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:00	67	02:14	26.80	0	90	0	182	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.