Edzésleírás
Kb. 17 km a Hármashatár-hegyen, a szokásos útvonalon:
- 1 Panorámakör , Guckler K. sétány 3x futva (+6km) = 16 km
- 1km vissza a parkolóba
Fagyos idő, -6-7 C
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 17 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |