kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:36Távolság
8.51 km Szint: 27 mTempó
05:57 p/km (10.09 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Még mindig nagyon sz*r állapotban az utak. Csúszik is, olvad is, hatalmas pocsolyák. Ideális idő a lassú futáshoz. Esély sem lenne gyorsabban, ami nem is baj nekem, mert legalább van kontroll. Én hajlamos lennék nekiindulni úgy, hogy észre sem veszem. Térdre még vigyázni kell egy darabig. Ma éreztem kb.7,5- 8nál, de nem durrant be szerencsére, csak fájt picit. Aztán elmúlt. Gondolom ez a gyógyulás része. Rosszabb már szerintem nem lesz, csak egyre jobb és jobb. Polárka nagyon szuper edzőtársam :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:36 | 8.51 | 05:57 | 10.09 | 27 | 0 | 0 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Reebok Realflex rózsaszín
Polar M400
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 3035 napja
Előbb html, ott kopizz ! Gratula, jó ez, csak jelzés! Tudod te hol a határ :) Egészségedre !Én lecsúszatam mindenről, ezer tennivaló itthon, bár az sem semmi, kedden majd duplázok max.
Polárka meg imádnivaló :)