Edzésleírás
Tudtam, hogy zuhogni fog ma az eső és a jég is jelen lesz még, ezért inkább az úszást választottam. A felsőtestem elég fáradt volt, néha pihegnem kellet pár hosszonként, összességében mégis 30 perc elég volt. Alig voltak kint a medencében, üres sávban úsztam. A szauna nagyon jól esett utána.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |