Boszi72 futás

2016.01.09 Szombat, 07:52:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:04:42

Távolság

21.45 km Szint: 620 m

Tempó

08:37 p/km (6.97 km/h)

Edzésleírás

Éjjel ónos eső esett, mi Dórival azért elindultunk, hogy fussunk egy ajándékkört. Lent parkoltunk és a faluból kifelé még nem indítottuk el óráinkat, mert tükörjég volt az aszfalt, de az erdőben sokkal jobb volt a helyzet. Egyes szakaszok jegesek - pl. Fellegvár felé, fent, a parkolónál korcsolyáztunk egy sort., egyébként a hó uralkodott. Egyes szakaszokon piszok hideg volt, főleg, ha picit a szél is megmozdult, így néha kkor is futottunk, amikor nem terveztük egyébként. A nedves dzsekink keményre fagyott, de még Dóri haja is. Nem találkoztunk egy futóval sem. Végül a körülményekhez képest tök jó kis kör volt és elégedetten jöttünk haza.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:04:42 21.45 08:37 6.97 620 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!