Elek Úszás

2016.01.08 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.25 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

ma már kicsit jobb volt.
200 m bemelegítés
8 x 50 kivárás
300 m gyors
8 x 50 csúsztatás
350 m gyors
8 x 50 m gyors / 50 mp-re
200 m vegyes levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.25 22:13 2.70 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!