Doki79 53 km Bringázás 2016-01-07-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2016.01.07 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

53 km

Tempó

02:16 p/km (26.50 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Végre edzéstrv szerint erősítést követően tudtam görgőzni. minden ól ment, de fárasztó volt.

2 óra GA' 3x1p TMO 3pp 3x5p MO2 1pp MO3

átlag watt: 168

borg: 13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	53	02:16	26.50	0	92	0	173	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.