hidemano0o 10 km Futás 2016-01-09-n 17:00-kor

hidemano0o futás

2016.01.09 Szombat, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:42

Távolság

10 km

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

139

Edzésleírás

Csuszos ut miatt inkabb kis treadmill

0,5%os emelkedo

kis bemelegites utan

5percenkent emeltem a tempót 5min/km-4:30min/km ig majd vissza

vegen lev

labam egyelore hibátlanul van ez a lóbalzsam ugyfest működik kopp-kopp

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	15	05:20	11.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.