pety8 45.8 km Bringázás 2016-01-05-n 05:36-kor

pety8 bringázás

2016.01.05 Kedd, 05:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

45.8 km

Tempó

01:51 p/km (32.33 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Spinning otthon (85 perc)

10 perc bemelegítés után 15, 20, 25 perc Pmax 75% környékén, közte 5-5 perc laza, és 5 perc levezető. Nehezen álltam neki, fájt a korai kelés, de erős voltam, felültem, és onnantól jó volt minden. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	45.8	01:51	32.33	0	90	73	148	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

BH SB2.6 Spin bike

Egyéb Muddyfox MBS100 Mens Cycling Shoes

Suunto Ambit2 S

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.