breky 63.8 km Bringázás 2009-08-06-n 16:00-kor

breky bringázás

2009.08.06 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:17:00

Távolság

63.8 km Szint: 600 m

Tempó

02:09 p/km (27.94 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Biatorbágy-Zsámbék-Piliscsaba-Csobánka-Pomáz- aztán csattt... Eredetileg kb. 80 km-esre terveztem kört.Elég jól is haladtam, a jó sok szint ellenére. Pomázra beérve kb. 30-35-tel nyomtam, amikor egy autó úgy gondolta, hogy még elöttem bekanyarodik. Nem jött össze. A bringa az autó alatt, én pedig repültem tovább az út túloldalára. Megúsztam horzsolásokkal. Nem tört el semmim, csak a fejvédőm, ezzel megmentett egy nagyobb sérüléstől.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:17:00	63.8	02:09	27.94	600	0	0	164	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.