kádárévi 1 kg Erősport 2016-01-04-n 10:00-kor

kádárévi erősport

2016.01.04 Hétfő, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Szalaggal erősítés, totyogás ide-oda, aztán lábsúllyal is. Lábemelések, kitartások. Aztán pár hasizom+triceps. Röviden ennyi. Meghiusúlni látszik a mai séta, mert a babkot nehéz lenne letolni azon a meredeken. Zakózni meg nem akarnék gyerekestül :)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zsudzsud 3040 napja

Kaptál egy kis felmentést a séta alól :)

kádárévi 3041 napja

Esik igen, azért necces. Már nehéz lenne :) Köszi

RunKa 3041 napja

Hordozó nincs ? vagy nehéz lenne ? Ott is esik ? Egsi !

Felszerelések

Decathlon Gumiszalag

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.