Edzésleírás
2. futószülinapom alkalmából, szabadságom utolsó napján csodás futásban volt részem. Erőm az nem volt, mivel a szombati futás után még kiadós wellnessben is volt részem.
A jégcsarnok körül kezdezz szállingózni, aztán egyszercsak azt vettem észre, hogy szakad a hó! Igaz forgott a fejem rendesen, kutyákra vadászva. A múltkori helyen megint ott állt egy autó, csak tudnám, miért, de kutyát nem láttam szerencsére.
Hazafelé már ropogott a lábam alatt a hó, az odafelé szürke aszfalt fehérré változott és a szűz havacskában futhattam!
Hihetetlen, de a telóm -10 fokot mért, amiben lehet valami, mert amikor kortyolni akartam a kiskulacsból, csak a jég zörgött benne! :o
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:23 | 12.1 | 07:53 | 7.61 | 0 | 0 | 0 |
Deseda95 3099 napja
Most már bánom, hogy pihenőnapot tartottam, mennyi élménytől elzártam magam. Szerintem a telefonod jól mérte a hőmérsékletet, mivel odakint a prérin, mindig hidegebb van, amit a kulacsod is bizonyit. Legközelebb páleszt tegyél bele, az nem fagy bele. Egészségedre Andi az élménygazdag edzés. Hajrá a tóra!