Andibandi futás

2016.01.04 Hétfő, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:03

Távolság

12.1 km

Tempó

07:51 p/km (7.64 km/h)

Edzésleírás

2. futószülinapom alkalmából, szabadságom utolsó napján csodás futásban volt részem. Erőm az nem volt, mivel a szombati futás után még kiadós wellnessben is volt részem. 

A jégcsarnok körül kezdezz szállingózni, aztán egyszercsak azt vettem észre, hogy szakad a hó! Igaz forgott a fejem rendesen, kutyákra vadászva. A múltkori helyen megint ott állt egy autó, csak tudnám, miért, de kutyát nem láttam szerencsére.

Hazafelé már ropogott a lábam alatt a hó, az odafelé szürke aszfalt fehérré változott és a szűz havacskában futhattam!

Hihetetlen, de a telóm -10 fokot mért, amiben lehet valami, mert amikor kortyolni akartam a kiskulacsból, csak a jég zörgött benne! :o

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:23 12.1 07:53 7.61 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Deseda95 képe

Deseda95 3099 napja

Most már bánom, hogy pihenőnapot tartottam, mennyi élménytől elzártam magam. Szerintem a telefonod jól mérte a hőmérsékletet, mivel odakint a prérin, mindig hidegebb van, amit a kulacsod is bizonyit. Legközelebb  páleszt tegyél bele, az nem fagy bele. Egészségedre Andi az élménygazdag edzés. Hajrá a tóra!

steve71 képe

steve71 3099 napja

Nagy vagy Andi...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!