Doki79 43 km Bringázás 2016-01-03-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2016.01.03 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:00

Távolság

43 km

Tempó

02:53 p/km (20.81 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Petivel montizás az erdőben. Sajna nekem cyclo bringám van és nincs rajta úl sok áttétel, így a fordulatzám nem nagyon jó. Vittem forró teát ezért simán kibírtuk a hideget. Jó kis tekerés volt.

ébredési:50/min

alvás:9 óra nyugodt.

Borg:11

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:04:00	43	02:53	20.81	0	78	0	177	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.