Edzésleírás
Idei első pannonhalmi.
Valami szitált és feltámadt a szél, bennem meg a csököny...
Az apátság felé a durva emelkedőn, a járdán tiszta szűz havat szentégtelenítettem meg.
A második felmenetelnél elvártam volna Várszegi Asztriktól, hogy meleg itallal vár, de gondolom ő épp a levest kanalazta :)
Aztán eszembe jutott, ha szedem a lábaimat 6 percen belül otthon vagyok. Hmm, nem törlöm vissza, ahol meleg kávéval, bejglivel és forró fürdővel várnak, oda én hazajárok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:37:51 | 23.5 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nekem is lett ma 38, csak a lazmero mutatta, nem a km_ora... :( Orulok, hogy legalabb Te futottal picit helyettem is. :) Egs!
Más 4-el, ő 23-al ::))) kemény nőci :) Eg meg hajrá :)
Jól bemelegítettél holnapra :-) Egs
BÚÉK!!!
Hajrá 2016-ban is... :)
Szép futi! Egs! :)
tomikaga 3045 napja
Szép felkészülés, gratula! Remélem jól ment a verseny, hüsi volt ma...