Edzésleírás
3 nagy ligetkor fokozo tempoban: 13:33; 12:19; 10:31 p/ mp! Osszido 36:23 p/mp. Nagyon hideg volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:23 | 7.65 | 04:45 | 12.62 | 0 | 108 | 170 | 153 |